9. Скажи мне вот что .. как мне быть

-Скажи мне вот что .. как мне быть когда мне очень чего –то хочется.. а нельзя..?

-Например

-Вот смотрю я на эту шоколадку.. а знаю.. что в ней полно калорий.. как быть .. съем и вот .. еще килограмм прибавлю..

-Ну если так думаешь .. и прибавишь ..

-А как тогда ? Заставлять себя не смотреть ? не хотеть?

-Ты смотри на шоколадку ..как смотришь на картины Фешина.. смотришь .. и  рассматриваешь .. всматриваешься..  думаешь .. чувствуешь ..какие чувства эта шоколадка рождает .. посмотри .. полюбуйся ей..   понюхай..  Восхитись ..  Попробуй.. И медленно пережевывай.. не торопись .. просто медленно наслаждайся. Долго пережевывай.. потом еще несколько минут лови послевкусие..  Говори при каждом твоем укусе … спасибо тебе .. очень вкусно .. И после…  одного - двух кусочков.. она тебя насытит

-Как это ?

-А вот так ..это называется осознанное кушание..

-Интересно ..

-Да.. да.. А ты думаешь .. я ведь какая мясоедка была.. а как стала по маленьким кусочкам смаковать .. так мне теперь маленького кусочка и достаточно .. Не в плане насыщения.. а в плане  утоления желания во вкусе мяса.. аромате его ..  красоте..

-Им тоже можно восхищаться ?

-А как же ? И чем красивее подашь, приготовишь тем лучше.. тем дольше будешь разглядывать и прочувствовать красоту блюда.. Это ж тоже искусство .. Вот ты картины любишь .. А здесь тоже картины .. Повар – это художник.. Тарелка ..это холст .. а само блюдо ..это живопись .. И здесь ее тоже понимать надо .. И порой насыщаешься от вида..  от понимание.. что вот оно .. красивое.. ароматное.. и ты можешь его попробовать..

-Ух.. попробую..

-Попробуй. Давай.. давай..